Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.1 kmTempó
23:49 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
Úgy indultam el hogy ma hosszút úszok, de fájt a vállam, + abszolút nem éreztem a ritmust, így egy könnyed rövid lett belőle.
400 bem, 600 gyors tech, 1000m sima laza gyors (20:54), próbáltam nagyon a technikára figyelni, sztem így is sz*r volt, megint nem tudtam a lábaimmal mit kezdeni, és a térdem is fájdogált. Lassú is lett, plusz nem akartam erőltetni a ritmustalan úszást, mert annak semmi értelme (Popov is azt mondta anno, hogy csak addig úszik amíg egyben van a mozgása :) Mondjuk nekem most nem volt olyan :D )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2.1 | 23:49 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4663 napja
Jó korán keltél man! Gratula