Edzésleírás

Lajos utca - HHH odavissza. Szuper futoido. Nagyon jol ereztem magam vegig. Indulas elott meg kicsit almos voltam. A heten tempo futas helyett futottam inkabb ezt. Felfele inkabb a mozgasra figyeltem, jol ment, figyeltem ne szakadjak meg. A Fenyogyongye elott meg 2x2 oszlop gyorsat is beletettem. Hegyen nagyon gyenge vagyok, ezert is orulok ennek az edzesnek. 34:36-nal voltam fent. Lefele nagyon vigyazva, csak szepen lassan, nehogy odavagjon az achillesnek. A combomnak ez lehet jobban betett mint a fel. Mara ennyi eleg volt. Elfaradtam, de a vacsora jol fog esni. TS: reggel 69.8kg

5 hozzászólás

ORBEA ORCA 4653 napja

Nagyon kemény napod volt 2 futással,de hát te még keményebb vagy...:-)

Mondjuk,most nekem is mindenkéép muszály lesz még egyet edzenem manehogy lemaradjak...

Örülök,hogy az achilleseddel semmi gond.

Kellemes hétvégét!

RemAti 4653 napja

Egészségedre! Jó kis tempód van!

NoHa 4654 napja

Na igen, ezek kellenének a rendszernek kicsit többször. Jó kis hegyi futkározás.....

Jó gyors voltál....fújt a szél felfelé? :)) Egészség!

pátyalso 4654 napja

Gratulálok a hetedhez ,mi lesz még itt hétvégéig:)

áki 4654 napja

Nagyon gyenge vagy hegyen. Aha. Akkor én mi vagyok? :-)