Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/18444886
Batta - Érd gát és vissza. A barackoson át irtó katlan volt, úgy 5 km-nél arra gondoltam, hogy visszafordulok, elég lesz nekem ennyi mára, de Kálmán (bicajjal kísért) hajcsárkodott bíztatott, hogy a gáton lesz légmozgás, úgyhogy mentünk....A gáton valóban fújt a szél, viszont árnyék semmi, még szerencse, hogy pont akkor jöttek arra felhők, túlélhető volt a hőség.
Hát nem ez volt életem legjobb futása, hosszú volt és lassú, de legalább a pulzus rendben volt (max pulzus visszafelé a kedvenc pincesor-emelkedőmön, amit szokás szerint megfutottam) és teljesítettem a mára tervezett távot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:24 | 18 | 06:45 | 8.90 | 0 | 0 | 178 | 149 |
bammeg, a múlt hetet néztem!!!! DDD
Mintha egy 10-s lett volna ide tervezve, erre mit látok???
Ennek a rengeteg munkának meg KELL lennie az eredményének, meglásd! Egs!
hűű, gratulálok, tényleg hihetetlen a kitartásod és nagyon látványos a fejlődésed, sztem is nagyon szép eredmények lesznek ősszel
Nem tudom mi lesz ebből maraton-e vagy ultra, de nagyon komoly futás volt! Gratulálok!
Kora délután lemenni futni? Igen ez már egy kezdet! Én már ultrát is vizionálok ebből!!
Néha kell az ostor.:))))))))))
Köszi Nektek. Tényleg a maraton lebeg a szemem előtt.
TE sem aprózod el a dolgokat, azért :)
GRATULÁLOK! Biztosan szép helyen futkározol Te is!!!
Micsoda energiatartalékaid vannak, hihetetlen. Le a kalappal!
állati jókat futsz az idén Sneci-ke, biztos vagyok benne, hogy nem csak hogy elfutod a maratont, hanem az időddel is elégedett leszel ::))
Gratulálok! Igaza van Zenokának, kemény vagy... és kitartó!
gratula! a kitartásod ötös!
Sneci-ke 4659 napja
igen, észrevettem (de nem baj :-)