Edzésleírás
Mára kitisztult az ég és elindultunk a szigetközi bringaúton Mosonmagyaróvárra. Nem volt erős a tempó, mert kell a tartalék holnapra, inkább egy egyenletes utazósebességre próbáltam ráállni. Szerencsére nem maradt otthon a zselés nyergem. Fura volt két futóverseny útvonalába is beletekerni. Óváron a szabad strandon ettünk egy szenyót,bedobtunk egy-egy sört. Néha kis és ivódologra megálltunk. Visszafelé Halászin akartunk kávézni a fagyizóban, isteni a fagyijuk! Leszálltam a bicajról és szembe találtam magam a fagyikelyhekkel. Lemondtam a kávéról, ettem egy banános 3 gombócos tejszínhabos csokis, mandulás csodát. Raktárak holnapig feltöltve.
Visszafelé kis bevásárlás után hazaértünk.
Az embertől kértem kölcsön kesztyűt, ez jó volt, egyenlőre be nem ruházok, hátha csak szalmaláng ez a bringás dolog.
A halászi templom tetején kereszt helyet egy gólya ült, és két sikló is átdzsalizott előttem a kerékpárúton, nem bírom őket....
Az idő csak a tényleges tekeréssel töltött időnk, a kajálások vásárlás nincs benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:03:00 | 92 | 03:18 | 18.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Feri küldtem, megkaptad??
Runka occó kinai melóbajáró, de azért ezt is kibírta. gyakrabban fogunk együtt futni mint bicózni, hidd el!! Bukó? szint semmi ,végig kerékpárút, bagoly mondja verébnek:))
Egészségetekre!
Hát ez marha jó lehetett!!! Ekkora távot rögtön? A fagyi tuti jól néz ki:)))
Aztaaaa... 92 km??? Gratulálok, nagyon ügyes vagy!
A fagylalt szenzációsan jól nézz ki, esetleg küldhetnél fénypostával néhány ilyet!
Szép táv, szép biciklizés!!!
ííííí ::)) ezt csak most látom ????? backi ::)) hol a bukó ???? A nénikéd a szalmaláng, mikor tekerünk együtt ???? Igenis kell egy jó kis bicis kesztyű, mert az kell. Én is tervezek egy zselés nyerget, bár a mostanit már megszoktam, de rezgés, ütődés elnyelés azért már a zselésnél :)
Dobtam hanyatt magam rögtön a kilik láttán :) Ügyik vagytok, nagggyon ügyik !
Ez milyen bringa? Monti ?
Jó túrát,jó időt holnapra/
ejha, szép bicajtúrát teljesítettetek, egészségetekre a tekerést és a fagyicsodát is
"mert kell a tartalék holnapra" - miért, mi lesz holnap? Már ez is elég tisztességes távolság volt :-)
Ezért a kehelyért már megérte:)) Ez már becsületes táv,az olimpiai ötpróba nagytáv is csak 80 kili volt amit ott tekertem egyszer.Egs nektek.)
Eperszem 4652 napja
uuuuh, de fasza, szép táv. es a kehely, nyamm!!