galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:12Távolság
17.5 kmTempó
04:32 p/km (13.26 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kör kivul, egy fel belul, Arpad hidon ki, Margiton vissza. Vegig lazan, atmozgatas volt a cel. A tegnapi utan jo faradtan indult, de hamar kilazultak a labaim es utanna vegig nagyon esett. Meg is lepett. Lassan is tudni kell futni, hogy utanna gyorsan is menjen. Igy vegre jo kis het lett, benne volt minden, aminek benne kellett. K: 23:55, 23:17, Ts:69.8kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:12 | 17.5 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ORBEA ORCA 4665 napja
Egyetértek,egyetértek...Aki mindig egy sebességen megy,közel maxon az sosem fog tudni igazán gyorsan futni.
Csak így tovább:-)
toncsofia 4665 napja
Az ötödik mondat milyen igaz és milyen sokan elfelejtik.... EGS Gyuri, nagyon jó hetet zártál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 4665 napja
Akkor várom jövő héten a gyors futásokat!!!!:)