galagyuri 25 km Futás 2011-07-29-n 17:22-kor

galagyuri futás

2011.07.29 Péntek, 17:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:14

Távolság

25 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Edzésleírás

Msziget 4 kör+odavissza. Jó kemény volt...egyrészt a mai ebéd is kevés volt már ekkorra, másrészt a lábam jó fáradt volt. Elhatároztam jó lassan megyek, de igy is fáradt voltam. Aztán 2,5 körtöl kezdett jobb lenni. Minden okés volt, elfogyott a táv. Az uccsó körben megálltam inni is. A lábaim rendben. A mozgás ma gyenge közepes. K: 23:34, 23:29, 23:44, 23:58

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:14	25	04:29	13.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4666 napja

Hát,ez tényleg jó lassú lett a 25km ellenére...:-)

Viszonylag rövid kihagyás után is teljesen természetes az első pár edzés után egy fáradásos hullámvölgy,de hamar újra teljesen Top-on leszel.

toncsofia 4666 napja

A lábaid rendben vannak, ezt jó hallani... olvasni....egs!

kiscsoki 4666 napja

Csodálkoztam volna ha a mai napot kihagyod és rápihensz a holnapi tekerésre. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.