marky 10 km Futás 2011-07-29-n 18:15-kor

marky futás

2011.07.29 Péntek, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

rommá zabálás volt ma is, ezért sürgősen futni kellett. Nagy esők miatt rohadtul nem volt kedvem terepezni, de a forgalmas utakon se akartam aszfaltozni, ezért a régi gimnáziumom kiváló minőségű rekortánján gyűrtem 50 kört. A végén Marcellal még gátaztunk is :) A kötöttpályás, körkörös futásomat Leventének ajánlom, aki holnap komáromi erőpróbázik, igaz ő 6x ennyit fog futni minimum :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4655 napja

Köszi ARC !!! Nekem 32 kör lett !! ... de 50 az Droid !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.