galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:29Távolság
14.4 kmTempó
04:12 p/km (14.28 km/h)Edzésleírás
Msziget 2kor+odavissza. Az elso kor lazan, de nem jolesoen...aztan 1 kor tempo, felmero jelleggel. Toltam neki, nem sok maradt ma bennem. Igaz megint nem voltam tele energiaval es izomzatilag is kicsit faradtan. Mondom lesz ami lesz. Probaltam a stilusra figyelni, kozepesen sikerult. Megint a livestrong cipomben. Aztan az eredmenynek nagyon orulok, jo par hete nem futottam tempot, megis eddig ez a leggyorsabb szigetkorom. A labaim jol birtak, az achillesem kell nyujtani es a bal labam kicsit feltorte a cipo..:o) K: 23:34, 19:18 (!)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:29 | 14.4 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
áki 4668 napja
Wow, 19:18 az durva!
running Laca 4668 napja
Napi két edzés sérülés után! Nehogy baj legyen!!
toncsofia 4668 napja
Jó is az a második kör, föleg így második edzés részeként! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4668 napja
03:37-es tempó...anyááám! Akkor (hogy aktuális legyek) neked már fel kell szerelned a leszorító szárnyakat?!?!? :))
Mester! Hát mi tanulunk tőled! Az rólad szólt! ;)
Ja és Gratula a PB-hez !!!!