zolle 14 km Futás 2011-07-26-n 05:29-kor

zolle futás

2011.07.26 Kedd, 05:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

14 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

12 fok volt a kinti hőmérőn. Kicsit ködös, borult idő várt így hosszú nacit és felsőt vettem. Kicsit melegem volt, de lement az a két kör szépen, erölködés nélkül, lendületes váltogatásokkal.

Azért szerettem volna még az IM előtt kis gyorsító, felrázó jellegű edzéseket, de nem volt rá lehetőségem. :( Hát, majd lesz valami. ;-)

7km 38:04

7km 33:56

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	14	05:09	11.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Daniloo 4688 napja

Valami biztos lesz!:))
..........mondjuk száguldás!

zolle 4688 napja

Igen, már nem nagyon kell, de kellett volna. :)

smarcsu 4688 napja

azokra volt lehetőséged korábban, már nem nagyon kell szerintem. engem ezzel a tempóval már felráztál volna :) egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.