Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:30Távolság
8.28 kmTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Semmi izomlázam nem volt, csak némi fáradtság jelei jöttek elő. tegnap nyújtottam picit az jó volt.
Vittem zenét, olyan magambafordulós voltam. 3 kili után lekapcsol a telim, pin kódot kér, rendbe teszem, megyek tovább. Következő kilin megint elhallgat, nézem sim kártya letiltva. Hogy a zanyád meg a zapád, mérgemben megállok leviszem a pincébe. Hortobágy előtt sem volt százas, de a hazaúton a balesetnél a szélvédő alatt felejtettem, kicsit megsült...
A kis ösvényről faágakat takarítok, este majdnem belehajtottam bicóval.
Második körön tiszta élvezet futóedzést tart a töltésen az Audi ETO csapata, na együtt futok a kedvenc Vérten Orsival, tökre földobott.
Az időben az össze szöszözés benne van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:30 | 8.28 | 06:35 | 9.12 | 0 | 151 | 157 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
monique 4664 napja
sztem futottál már 5:30-at:) a korábbi tempófutásokban úgy emlékszem volt gyorsabb is..
torolt_4724 4664 napja
Mizumizu? Ember terepen, és Te?
pátyalso 4665 napja
Egyenlőre.....
Tündüs 4665 napja
A kézisek csak 500 mt- futottak velem onnét visszafordultak. Volt amelyik elég rendesen nyomta...
Zoli sosem futok edzésen 5:30-t
mandita70 4666 napja
A kézisek miatt nagyon irigyellek, nagyon szeretem a sportot és aki űzi, azt is. Gratu a tempóhoz, nagyon ügyi vagy. Egs!
faxau 4666 napja
Klassssz! Szöszöléssel ilyet futni!! Hogy megy a futás hosszú távon a kéziseknek?:)
RunKa 4666 napja
gratu Tündüském, veled aztán nem lehet kibabrálni, lehajíntod a pinyóba, ott egye a fene :))) eslő a futás !
jók a képek, még nem láttam olyan versenyfotókat, ahol ez a páty nevű pasas ne lenne ott ....
pátyalso 4666 napja
Szöszözés nélkül 5:30-as iram,gratulálok:)
Amúgy a fényképed lebuktatta a chipet,hogy 4mp-vel töbet mért:1:59:40-et mértem,a képen lelépve aszőnyeg végén 1:59:41-et látni az órán.
torolt_4724 4666 napja
Ügyi voltál, kell a futi hosszú után! Nálam lustaságból maradt el a hosszú, jobb volt emberrel programozni...:-)) De ez így nem megy tovább, már tiltakozom! Teljesen belustít :-) Hétvégétől 2 hétig majdnem Balcsin leszünk, no, ott aztán élvezet lesz futni! Remélem:-))
Tündüs 4666 napja
Ha melózom ez a legjobb, legközelebbi, a fölösleges dolgokat hamar a pincébe tudom vágni...
rodriguez 4666 napja
Már megint az álltakerti kör??? Mégsem untad meg? Szép futás a vasárnapi után...
Briel 4666 napja
Wow! Össze-vissza szöszözéssel ennyi? Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4664 napja
Ja vagy úgy fél éve:)