steve71 futás

2011.07.23 Szombat, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

16 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

Sportcsarnok,a nyolcasig és vissza.Eredetileg fél ötös indulást beszéltünk meg Kopival,de négykor leszakadt az ég.Így áttettük a rajtot hatra.Pontban hatkor újra megnyíltak az ég csatornái,de akkor már nem foglalkoztunk a külső tényezőkkel.Természetesen a központi téma a jövő hétvégi nagy megmérettetés volt.A tónál meglepően sok pecás kísértette a szerencséjét.Pedig azt hittük,hogy teljesen kihalt lesz a part.Az eső kitartóan szakadt.A nyolcasnál gyorsan fordultunk és hasonló tempóban döcögtünk visszafelé.A szárító környékén az eső is elállt,így az utolsó pár kilit csapadékmentesen teljesítettük.Az edzés nagyon jól esett,főleg,hogy olyan ritkán tudunk együtt lődörögni Kopival.Szép és derűs napot Sporikáim!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 16 05:19 11.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4674 napja

Gratu Pisti!

melath1@ képe

melath1@ 4675 napja

Ez egy jól "eső"edzés lehetett.GRAT!!

Frida képe

Frida 4675 napja

Gratulálok !!! És egészségedre !

Ez aztán az elszántság :)

 

kopi60 képe

kopi60 4675 napja

Való igaz..és nagyon kellemes edzésen vagyunk túl..még ha az időjárás a csúnyábbik arcát mutatta nekünk...szép napot sporikám!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!