Edzésleírás
Két hét kihagyás után az első 3 km döcögősen ment,de aztán iramváltás után már jobban ment.
I. 5,08 km:28:51'68 II. 5,08km:27:49'00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:40 | 10.16 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |