Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza. Laza kor volt a terv, aztan a labam ma egesz jol birta. Vagy a tegnapi strand vagy az elotte bevett voltaren, de ma vegigment anelkul, hogy nagyon belenyilalt volna. Tegnap reggel meg azt hittem sose gyogyul meg, de ma ujra nagy remenyekkel...:o) Lehet a dunabogdanyi strand dunavizeben van a csoda ?!, ha igy van ma is kezelem vele. Amugy meleg volt, amit viszont nagyon nehezen birtam ma, raadasul futas elott ittam meg 2 feherjeturmixot, ugyhogy labda volt a hasamban. A kor viszont ma egesz jo lett, 23:10. Ts:70.3kg, ami a strandnak is koszonheto.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:36 | 9.1 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örülök, hogy végre javulsz!
Látom, habzsolod az életet! Strandolgatunk strandolgatunk? Csak nem a balcsi átúszásra készülünk? :-p
Egészségedre és jó strandolást!
A víz mozgás tényleg jót tesz. KehidaKustány is ezért szeretem. Lehet futni a gyógyvize pedig szépen redben teszi a lábat.
NoHa 4678 napja
Isten hozott a klubban ismét! :)