galagyuri futás

2011.07.17 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:36

Távolság

9.1 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kör+odavissza. Laza kor volt a terv, aztan a labam ma egesz jol birta. Vagy a tegnapi strand vagy az elotte bevett voltaren, de ma vegigment anelkul, hogy nagyon belenyilalt volna. Tegnap reggel meg azt hittem sose gyogyul meg, de ma ujra nagy remenyekkel...:o) Lehet a dunabogdanyi strand dunavizeben van a csoda ?!, ha igy van ma is kezelem vele. Amugy meleg volt, amit viszont nagyon nehezen birtam ma, raadasul futas elott ittam meg 2 feherjeturmixot, ugyhogy labda volt a hasamban. A kor viszont ma egesz jo lett, 23:10. Ts:70.3kg, ami a strandnak is koszonheto.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:36 9.1 04:28 13.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4678 napja

Isten hozott a klubban ismét! :)

Pierre képe

Pierre 4679 napja

Örülök, hogy végre javulsz!

kiscsoki képe

kiscsoki 4679 napja

Látom, habzsolod az életet! Strandolgatunk strandolgatunk? Csak nem a balcsi átúszásra készülünk? :-p

Shrek képe

Shrek 4679 napja

Egészségedre és jó strandolást!

RemAti képe

RemAti 4679 napja

A víz mozgás tényleg jót tesz. KehidaKustány is ezért szeretem. Lehet futni a gyógyvize pedig szépen redben teszi a lábat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!