omilovag futás

2011.07.14 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:04

Távolság

14.8 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: Bregyó mögötti kör 2-szer.

Fartlek: 40x120m gyors, 75m laza futás.

Levezetés: Bregyó mögötti kör. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:30 4.9 05:00 12.00 0 0 0 0
00:39:04 7.3 05:21 11.21 0 0 0 0
00:12:30 2.6 04:48 12.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!