galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1 kmTempó
45:00 p/km (1.33 km/h)Edzésleírás
Ma jobbra szamitottam. Nem faj annyira, de azert romlott persze a tegnapi futastol es tovabbra is jol be van dagadva...Holnap futas van ujra. Meglatjuk mi lesz! Holnap már javulni kellene neki..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1 | 45:00 | 1.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
breky 4684 napja
Ha be is van dagadva a lábad, akkor mire számítasz - hogy a futástól leapad???
Ne kapkodj, mi bajod lehet, ha nincs meg a havi 400 kili?
Egyébként a jegelés nekem is bejött, és még valami, a Cataflam. Jó gyulladáscsökkentő és hihetetlen jó fájdalomcsillapító.
kiscsoki 4684 napja
Még nálam is rosszabb vagy. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4684 napja
Hát,le vagyunk robbanva sajnos rendesen....:-(
Brekynek pedig igaza van teljesen,2 nap alatt ne várd azt,hogy egy futás jót fog tenni a lábadnak,ha még mindig annyira gyulladt,hogy be van dagadva.Gondolj arra,hogy lehetne egy rosszabb sérülés is,sok hét,vagy akár hónap kihagyással....Pihenj,az edzettséged amit évek kemény munkájával építettél fel,nem fog leépülni hamar,ettől ne félj....Bringázz többet,,napozzál,ússzál,annak úgyis itt a szezonja....
Én gyulladásra amint van valami tünet azonnal Diclac ID75-öt szedek,és Fertodol,vagy Mydeton 150 tablettát 3-5 nap 2X1,aztán napi 1X1 7-10 napig.
Jobbulást!