toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:33Távolság
7 kmTempó
04:30 p/km (13.31 km/h)Edzésleírás
8x400m 200-as pihikkel...
Mintha egy sütöben futottam volna.... elég érdekes volt.... a lábaim mentek, de friss nem vagyok, az alsó lábszáraim megint fájtak... satus érzés volt ismét.... a talpam megvan köszöni, se jobb se rosszabb...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:24 | 1.6 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:24 | 0.4 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:07 | 0.2 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.4 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.4 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.4 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:23 | 0.4 | 03:28 | 17.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.4 | 03:25 | 17.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:04 | 0.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.8 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
toncso 4724 napja
ÉSSSZEL???Méghogy ésszel,jó rendben van fejben erős, de egy konok vasi........
Persze azért továbbra is büszke vagyok Rád.
Kicsi 4724 napja
Jól toltad bizony!!!!
Hétvégén ÉSSZEL!!!!! :) Nem lesz könnyű...:)
galagyuri 4724 napja
Ebben a melegben?! Kiraly! Nem kiméled magad Te se...
running Laca 4724 napja
Jól toltad nagyon!
napsugárraforgó 4724 napja
friss,ropogós toncsofia...egyenesen a sütőből:)
Egészségedre!
lilla 4724 napja
ahhoz képest egész jó lett :)!miért is hordasz satut a vádlidon??? :P
pátyalso 4724 napja
Az utolsóra jól odaraktad magad.gratula:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4723 napja
Gratulálok az edzésedhez, de ahhoz különösképpen ahogy Anitát "rávetted"- kész tények - a Maraton lefutására...Tegnapi futásnál látnod kellett volna....