zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
45.3 kmTempó
01:55 p/km (31.24 km/h)Edzésleírás
Munkába.
Gyömrő -Maglód -Pécel -Nagytarcsa -Nagytarcsai út -Vidámvásár utca -Ostoros út -Szlovák út -Rákospalotai út -Szentmihályi út -Árpád út -Váci út -Lehel tér
Lendületesebben akartam menni, mint ált. és ezt segítette, hogy egy srác beált mögöm amint kikanyarodtam Gyömrőről. Nem tudom merről jött, de egyszer csak hallottam mögöttem - szar volt a lánca, mert mindig ugrott, és láttam az árnyékát is - és jött velem 1-2 kilómétert. Így egy kicsit jobban tóltam az elejét. Sajna Nagytarcsa után már végig szembeszél volt ez kicsit megfogta a lendületet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:00 | 45.3 | 01:55 | 31.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4709 napja
megfogta a lendületet.... szerintem ha kicsit lassabban mész, akkor nincs olyan erős szembeszél, nem ?:))) egészségedre, nagyon szép átlagot mentél