zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:38Távolság
28 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Többet terveztem, de ennyi futotta az időmből.
Míg a második körben azon morfondíroztam, hogy ézem az achilleszem és meg kell állni, addig a negyedikben már megtóltam a lejtőket. :)
A bal combom nagyon merevnek érztem, de aránylag jól ment.
7km 37:46 ;
7km 35:41 ;
7km 35:12 ;
7km 33:59 ;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:38 | 28 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4710 napja
szerintem bőven elég :) de hogy képtelen vagy aludni? én meg képtelen felkelni ilyen hajnalban :)))) gratu
zolle 4710 napja
Hát, el akartam menni a múlt hétvégén 40 környékére, majd 50-re, de lehet, hogy nem jön össze. Egyébként sztem a 30 elég, csak Én szerettem volna. :)
axaxaxasz mlö 4710 napja
Egészségedre! Milyen táv lesz a csúcsterhelés Nagyatád előtt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4710 napja
Szerintem is bőven...