galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:19Távolság
19.7 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Reggel még azon gondolkodtam inkább alszom és majd este...aztán az akarat gyözött. Ujra versenysulyban, kicsit erzekeny achilles. Lazán próbáltam, a mozgás ment is, de érzésre, tempóra nem volt az igazi. Meg is untam igy a 3. korben beletettem 1 kor valtogatast. Nem volt nagy tempo, inkabb a mozgasra figyeltem...Ezzel egy hosszu het vette kezdetet! K:23:30, 23:24, 22:50
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:19 | 19.7 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ORBEA ORCA 4691 napja
Szép hét kezdet,erőt,kitartást kívánok a heti terv valóra váltásához!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4691 napja
Akkor csak hajrá a km-gyüjtéshez!