Edzésleírás
Végig szitáló esőben.
Kivittem a telimet, mert biztos voltam, hogy a húgom hívni fog, akkor lett a 132-s pulzus, bár a hosszú mondatokba belefulladtam.
És ha már kivittem fél füllel rádióztam.
egyszer csak megszólal:
"Ez ugyanaz az út, csak kicsit nehezebb,
mert ide oda kanyarog és mégis szereted,
és senki nem előz és Te vagy aki győz,
de hiába vagy gyors, mikor szembe jön a sors."
A refrénen kivül minden stimm, hallgasd csak:
"Úgy zakatol a szív, de érzed odabent,
hogy bárhol is vagy vigyáznak rád
.....Ez ugyanaz a tűz és egyre visz tovább,
nem tudod miért de elhiszed, hogy vannak még csodák,
mert akad aki fél, már valaki remél és végül odaér...."
Utána levezetésként átsétáltam tejért, olyan fáradtság tört rám, majd elaludtam az úton. Aztán míg a combok sültek tényleg aludtam egyet...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:10 | 18.9 | 06:44 | 8.92 | 0 | 132 | 162 | 0 |
Szép hosszúfuti volt, gratulálok és egészségedre!
Emberedet láttam pénteken, nehezen vettem észre, mert nagyon beszélgettem....De üdv neki és egy nagy HELLÓÓÓÓÓ!!!!:-)) Bár üdvözöltük egymást, de grátisz:-))) Jó készülést a futikhoz, lassan én is visszaállok a szolgasorsba:-)))
Nagyon-nagyon szép hosszú futás!
Mikor én 4.30-as tempóban megyek még 1-2 szó is nehéz, ha tehetem csak intek...
na az előző elszállt a nagyvilágba.
Azt írtam minden visszajelzésetek a pozitív ládába kerül és ha megingok onnét előszedem.
Móni még nem, jövő hét Hortobágy, aztán megint 18 utána 18 versenyen, majd talán összejön két túra, közben augusztus lesz, ez még rejtély, de talán 13 v. 20-án nekifutok.
Runka pedig volt már :)
egyre hosszabbakat futsz :) Szép Tündüs :)
egy újabb típus, amivel még nem találkoztam: kenyérgyárkör :P
legközelebb már félmaraton? :)
amúgy nagyon hosszú mondatba ha levegővétel nélkül próbálom végigmondani, én ülve is belefulladok, nem kell hozzá futás. :)
De jókat futsz, igazán fantasztikus. Már lassan nem is tudok mi újat írni az edzéseidhez, mert csak ámulok és bámulok. Gratulálok ehhez is meg a rengeteg összegyűjtött kilihez is!
Nagyon szépeket futottál a héten, gyűltek azok a km-ek, nem csoda, hogy a végére elfáradtál.
Klassz a dalszöveg, többször hallottam már, de most egész másképp hallgattam, más értelmet nyert.
Egs! Tök szeretem amikor a zene így passzol a pillanathoz, csak úgy véletlenül
Hehe, reggel a Te comjaid sültek, utána meg a csirkecombok.
Egészségedre mindkettőhöz :)
Tündüs 4687 napja
Helló Flexi, ő is mondta, hogy látott, de nem akart zavarni!