swimmingjoe bringázás

2011.07.02 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

115 km Szint: 270 m

Tempó

01:57 p/km (30.67 km/h)

Edzésleírás

Bp - Vác - Veresegyház - Gödöllő - Isaszeg - Dány - Hatvan - Lőrinci

lendületes iramban, a felétől nagyon nem esett jól. a vége felé kis eső.     1,75 l iso, 1 gél. jó volt már leszállni a végén.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:45:00 115 01:57 30.67 270 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!