woksz 27 km Futás 2011-07-02-n 13:08-kor

woksz futás

2011.07.02 Szombat, 13:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:28

Távolság

27 km Szint: 200 m

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Edzésleírás

Pápa-Nóráp-Pápakovácsi és vissza, plusz a sportpályán tíz kör.

10km=55:15 20km=1:51:25 21km=1:56:50

19 km körül fájni kezdett a márciusi sérülésem és 23km után 3-szor megálltam rövid időre, nehogy megsérüljek megint. Ezt leszámítva jó volt, jól bírtam erővel végig. Bárcsak ilyen idő lenne 24-én a Győr-Lipót futáskor is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:28	27	05:28	10.99	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.