toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:39Távolság
11.2 km Szint: 50 mTempó
04:05 p/km (14.72 km/h)Edzésleírás
Ha a karom és a fejem libabörös futás közben 33°C melegben, akkor az ugye nem jó.......
Ma vittem magammal egy fél literes vizet.... hát sokat nem használt, ma csak 8km-töl vált az edzés pokollá.... (tegnap már 5-nél)
...mikor ezeket a sorokat írom, már eltelt 10 perc hazaérkezésem óta, de a könyökömröl és az orrom hegyéröl még mindig csöpög a víz... tök jó, tócsák vannak a parketton :))))))
... holnapra lehülést mondanak..... csak 30°C lesz :))))
... 4 percesekkel akartam ma, de hát ez van.... a talpam meg... megvan... este masszázs
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11.2 | 00:00 | 0.00 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Kicsi 4723 napja
Még jó, hogy nem lett zárlatos a gép a sok víztől. :)
Vigyázz magadra meg a libákra a fejeden. :))
napsugárraforgó 4723 napja
Azért voltál libabőrös,mert élvezted a futást,Te kis csacsi.:)))
Egészségedre!
Gida 4723 napja
Hol is laksz te? Szaharában futottál? :) Patáid rendben akkor, masszázs csak segít gondolom.
Egs Toncsi!
galagyuri 4724 napja
Na, de tenyleg, csak okosan!
lilla 4724 napja
Frankó! azért ne nyírd ki magad, légyszi'! :))) váljék ez is egészségedre! kicsit méregtelenítettél...
pátyalso 4724 napja
3 kili a pokolban neked meg se kottyan:))Egs.
A hegyek királya első napi befutó/gyalogló/ után voltam libabőrös a tűző napon.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4723 napja
Nálunk meg szinte hideg van,alig 22-24 fok...Sőt,reggel majdnem vittem hosszút is.
Remélem a sérülést is kiizzadod:-)
Egs!