toncsofia egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Edzésleírás
Fiziós talpmasszázs + elektroterápia
A fiziós "isten" azt mondja, hogy edzek, ne kezdjek neki teljes gözzel hétfötöl a 18 hetes programnak, de féllel legalább....
Hogy miért? Az általa elmagyarázott biológiai és kémiai folyamatokat nem tudom röviden összefoglalni (kb.: a gyulladás kontrollált provokálása).
Lényeg a lényeg:
Futnom kell, mozgásban kell maradnom, így a talpamnak is
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
