Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
11.23 km Szint: 310 mTempó
07:34 p/km (7.93 km/h)Edzésleírás
Kemény hetem van van mi a szösz.
Megbeszéltem magammal, nem akarom megváltani a világot, nem akarom megmutatni milyen jó kis asszonyka vagyok, nincs csilli villi lakás stb. terepfutás van.
Hazaértünk melóbó, gyorsan megsütöttem a cukkini berét, elmosogattam, ittam egy kávét ééés nem lakásrendezés, hanem ledőltem egy órára. Aludni nem tudtam, meditáltam.
Aztán még elszaladtam tejért, előkészültem a holnapi ebédhez.és már itt is volt a 6 óra, indultunk. Örömmel néztem az Ipar úti púpos hídról, hogy odalátok a telefontornyokig, na oda megyünk futni.
Ez most jó, volt, bár kemyénynek éreztem. A múltkoriakhoz képest remek időt futottunk, főleg, hogy kb. 4 perc málnázás is benne van.
Köszi Csabi és nagyon örülök!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 11.23 | 07:34 | 7.93 | 310 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Tündüs 4697 napja
Közkívánatra a cukkini beré:
Valszeg csak a nevét nem így ismeritek, máshol tócsni, cicege, most hirtelen nem jut eszemnbe több. Ugyanúgy készül, mint a krumplis (sőt én reszelek bele egy két szemet). A nagylyukún ajánlom lereszelni héjastól a fiatal cukkinit, a többi ugyanaz, liszt-tojás-tejföl-só-bors-fokhagyma és szépen kisütöd olajban. Jó étvágyat!
Nem találtam egy nyamvadt manót sem, úgy döntötttem megkoszosodunk.....
mandita70 4698 napja
Egészségedre! A cukkíni bere engem is érdekel.
faxau 4698 napja
Egészségedre, szép tempó!! Mi az a cukkini bere???( a cukkinit tudom mi:D)
zenoka 4698 napja
Kemenyek vagytok!
egeszsegetekre!
forgi 4698 napja
Esetleg, ha vannak manók a lakásban, akkor ők lehet elvégezték a munkádat. Ha nincsenek, megvárt minden.
Egészségedre!
RunKa 4698 napja
Mi a szösz málnás frissítés ? szép táv, ügyes vagy, dimbdomb :)
csabipontkom 4698 napja
Jól bírtad, büszke vagyok Rád!
Briel 4698 napja
Gratula! Tényleg jó! :)))
Czeglédi Ferenc 4698 napja
Tündüs kedves! Hidd el a mosogatnivallót nem fogják ellopni....megvár!
Viszont nagyon szép szintkülönbség, és szép táv!
Sneci-ke 4698 napja
Helyes hozzáállás, a takarítás megvár, egészségedre a pihizést és a futást.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mandita70 4697 napja
Ez nagyon tetszik, kipróbálom.