Edzésleírás
200m bem, 1000m gyors tech (200 láb, 200 egykar, 200 oldals, 200 váll, 200 kivárás), 400m sima gyors közepes iram, 200m lev. Ma csak ennyire volt idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Szab 4714 napja
nem, pedig iszonyat vártam