tofi Úszás

2011.06.21 Kedd, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.85 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

800m gyors tekivel

10x33m gyors lábtempó

10x66m gyors lábgumival, lábbójával

10x66m gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 2.85 31:35 1.90 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!