Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10 km Szint: 30 mTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Dkeszi alsó és vissza. Rég jártam már futve errefele. A középső 4 kilin kicsit siettem, amúgy az eleje és a vége lazább futás volt. Kidörzsölt a rövidgatya, meg a csípőm úgy a 6. kili után rendetlenkedett, ezért is kellett visszavenni. A végén a laza 3 km alatt nem éreztem, de azért 100%-os sem volt.
Órát nem vittem mert még most sincs meg. A reggeli úszás elmaradt, de majd holnap..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
adam.sipos 4725 napja
Kemény vagy! Vasárnap még futottál is! Én meg sem mozdultam egész nap... :)
Szab 4726 napja
Egyszerűen fogalmam sincs. X-akta.. Igazából nem is a gatyával van a gond, hanem hogy összeér a combom :)) De végülis, a gatya dörzsöl, de hogy ne tegye ahhoz le kéne venni! :o)
Na nézem azt a terepezést.. :)
lilla 4726 napja
hát hová dugtad azt az órát!? :) a gatyád meg dobd ki, ha 10kmen kidörzsöl...de örülök, hogy futottál! én meg tegnap terepbringáztam...:)))) vicces volt és kva jó:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4724 napja
fürdőgatyusz, tanga? :DDD - vizuális vagyok :DDD