Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:34:00Távolság
102 km Szint: 400 mTempó
02:06 p/km (28.60 km/h)Edzésleírás
Kijött Sipi és együtt nyomtuk. Szemétégető-kör, majd átmanetünk a Hungaroringre és megbolondítottuk az edzést egy kis emelkedővel. Ott 5 kör, majd vissza, Sipi itt levált, mert ő bringával jött ki -és vissza is. Kemény! A végén nagy szél volt, csak ilyen ne legyen a versenyzőknek az IM-n!
Megettem 1 csokit meg egy gélt, + kb 2.5 liter víz, de bőven elég volt, reggeliztem is indulás előtt.
Köszi Sipi hogy kijöttél, nagyon király menet volt! Nagyon menne ez nekünk, ha többet tudnánk együtt mozogni!
Mostpedig benyomok ásványi anyag feltöltésként egy AranyÁszok-ot! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:34:00 | 102 | 02:06 | 28.60 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4717 napja
Köszi. A másik sör megromlott? :)