galagyuri 14 km Futás 2011-06-19-n 08:50-kor

galagyuri futás

2011.06.19 Vasárnap, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:37

Távolság

14 km

Tempó

04:28 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Godollo - Isaszeg kozpontja, majd Pecel fele a buszmegalloig es vissza. Jol lehult es eros szel volt. Odafele hatszel tolt, vissza meg egesz jol ment szembeszelbe. A tegnapi hosszubol semmit nem ereztem, az achillesem is jobb volt ma, igy egy konnyu kezdes utan vegig jol esett. Elotte egy energiaital majd itthon egy kv, jol porgetett vegig, utanna meg jol esett a reggeli. Jo kis het lett km szerint is. Ts reggel: 69.8kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:37	14	04:28	13.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Shrek 4707 napja

Miért van lelkiismeret furdalásom a naplód láttán?

NoHa 4707 napja

Hűvösben csak kellemesebben esik az embernek! Nem sok az a koffein amúgykülönbenegyébiránt? :) Egészség!

running Laca 4707 napja

Szép hetet zártál!! Igazi maratonista hét!! Bár neked mindegyik ilyen!!!

RemAti 4707 napja

Elkerültük egymást pedig gondolkodtam, hogy kifutok arra. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.