Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
4.3 kmTempó
20:14 p/km (2.97 km/h)Edzésleírás
A tegnap Sipivel megbeszélt hosszú úszás. Mikor beértünk a Dagályba, kígyózó sor volt, meglepődtünk mind a ketten mennyien vannak..
Ússzunk egy hosszút, ha már kifizettük a 2200 Ft-os belépőt!
4100m 3-as levegős gyors, majd 200m lev. A 4.1 km kerek 1óra22perc, azaz 2 perces százak. A részidőket majd Sipinél megnézem :) 1000 méterenként váltottunk, mennyivel jobb és könnyebb így!
A végén az öltözőknél meg Mezát nem láttam , de Lovasit igen :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:00 | 4.3 | 34:11 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
adam.sipos 4729 napja
Szép volt Szabi, állati jól mentél.
Főleg az utolsó 600-as gyorsod volt remek: 11:29-re, ami 1:55-ös százakat jelent! Mindezt az edzés legvégén!!!
necromedve 4730 napja
Ha annyiba lenne a belépő, én se jönnék ki hamar.:) Így kell ezt csinálni.;)
Andriska 4730 napja
Óóó, 6.5 ös szorzóval pedig igen kicsi az esélye ilyen eseménynek:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 4726 napja
Szép úszás volt, de telefon nélkül? ...és ha szülés van?!
Nem lehetsz ilyen felelőtlen:-)
Remélem minden rendben lesz! A tejfakasztó nálunk nagy buli volt és meg is lett az eredménye:-)