galagyuri futás

2011.06.14 Kedd, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:52

Távolság

12 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

London, Hunton park. A szallodatol indulva eloszor probaltam egy futoutvonalat talalni. Eloszor egy zsakutcaba futottam, majd egy kerten beluli 1000m-nek kiirt kort probaltam kovetni amin elvesytettem a jelet. Igy kifutottam a kastely kerjebol es elindultam az orszaguton. Jol tettem, hamar talaltam egy nagy kort egy nagy ret korul. Igaz az eszaki oldalan kertvarosi hazak es iszonyu labirintus szeru kis utak voltak. Elso ket korben tobbszor be is futottam zsakutcaba, aztan megtanultam az utat. A kor fele emelkedik, kb 44m a szint benne a futoterkep.hu szerint, a masik fele lejt. Nem indult konnyen a mai futas es a dimbes dombos terep is nehezitette, plane, hogy nem aludtam jol mar 2. ejszaka. Aztan mar nagyon elveztem Szep ido volt, bar itt hidegebb a reggel, a kezem szinte fazott. Vigyazni kell a kocsikkal is, bar alig van forgalom, de epp szembe jonnek mindig...Mar itt kineztem egy esti iramjatek palyajat....Terd okes, achilles olyan kozepes.

A tav egy durva becsles.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:52 12 04:44 12.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4711 napja

"Mindig szembe jönnek" :)) Ezek az angolok már csak ilyenek ;) Egészség!

RemAti képe

RemAti 4711 napja

Szép helyen futottál! Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!