toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:21Távolság
8.6 km Szint: 50 mTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Edzésleírás
AZ ELSÖ ZÖLD EDZÉS JÚNIUSBAN.....
Mit mondjak (vagy írjak...)... kikívánkozott ez belölem nagyon, süllyesztett súlyponttal és a "leg-gélesebb" Asics-szel futottam, hogy a talpamat azért óvjam... de nehezen ment ilyen lassan.... de mégis milyen jól esett futni!!!!!!!! :)))
Széles mosoly az arcomon.... látszik?
Bönyét végülis nem is igazán éreztem, fontos: edzés után sem, na egy icipicit, oké!!!!! Utána frankó nyújtás és a szükséges jegelés!
Ahogy Fater mondaná: jó lesz ez.....
U.I. a mai futást múlt éjjel elhúnyt nagymamámnak ajánlottam fel.... ámen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:21 | 8.6 | 06:19 | 9.49 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
szabi 4748 napja
Oszinte Reszvetem :(
VéZsé 4748 napja
Részvétem Zoli. :-((
ORBEA ORCA 4749 napja
Részvétem Zoli.
Sajnálom,hogy nem csak a széles vigyoros rehab futásodról olvashattam.
Igaz,az nagyon jó hír viszont,egészségedre!
pátyalso 4749 napja
Részvétem,Zoli:(
Annak meg,hogy panaszmentesen tudtál futni nagyon örülök:)
takipaolo 4749 napja
Részvétem Zoli.
Örülök, hogy futottál egy kicsit ... nem tudsz nyugton maradni, de ez így jó!
picikata 4749 napja
Szabad volt ezt...???...Túúúdom...elvonási tünetek.... :)
Jó lesz...jó lesz!
U.i:...Nagymamád miatt részvétem... :(
napsugárraforgó 4749 napja
Örülök a zöld edzésnek!:)
Ma mi is Janka néni emlékére futottunk öten 95 kili!
lilla 4749 napja
nagyon örülök, hogy futottál, és nem fájt! ígéretes. nem gondoltam, hogy te tudsz 6on kívüli tempót ...:)
és részvétem...:(
Gida 4749 napja
Na alakúl ez...jegeld csak! Esetleg Lóbalzsam (hideg változat) és az eredeti KrauterhoF Osztrák márka. Nekem nagyon jó!
Részvétem az elhunyt mamád miatt! :(
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4748 napja
Reszvetem!!!
Es fussal, az gyogyit!