swimmingjoe 121 km Bringázás 2011-06-11-n 08:30-kor

swimmingjoe bringázás

2011.06.11 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

121 km

Tempó

01:59 p/km (30.25 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

közepes tempó. Bp. - Paks . 2 l frisssítő, 2 gél. a tegnapi futás után viszonylag jól ment, az utolsó 15 km már kicsit nehéz volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	120	02:00	30.00	0	0	0	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.