Fari bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:00Távolság
71 km Szint: 400 mTempó
01:39 p/km (36.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
mezőnyverseny Encs:bemelegités 0..1kör:rajtnál rögtön behuzták 50-60köré,gond nem is volt vele,csak mikor az oldalszélbe fordultunk,kiszaladt egy méretes kutya,a sor megszakadt,plusz még akkor jött a kátyús-aprókavicsis(montis)szakasz,igy hiába mentem már maxot,nem értem fel(utminőségre jellemző,hogy nagytányérról soxor lelökte kicsire..milyen rázkodás kellett oda?!).megvártam egy sort és mentem velük az első kör kibaszott szarul esett..2-3kör..itt összeáltunk néhányan nyíregyiek,és mentük a tempónkat,közbe néhányan le-le szakadtak rólunk,igy a kb 10fős csoportból maradtunk 4en(csak nyíregyiek)plusz visszaállt egy egonos srác aki defekt miatt kihagyott 1 kört,igy kezdtük a 4.kört..itt az egonos sráccal valahogy eltávolodtunk egy kicsit Tesómtól-Dokitól-Rambótól.az oldalszeles szakaszon is tartottuk a pici előnyt,a dombon az egonos lemaradt kicsit,de a lefelében láttam h Tesó meg feljött,igy megvártam őket,utána 3an mentünk tovább,igy is értünk be .hát ez a verseny elég tanulságos volt...hiába mentem 2hete a montival jól,ez teljesen más terhelés,szokatlan volt ez a nagy tempó,sok maxközeli pulzus,a vádlimat is kicsit megkapta a görcs a vége előtt(röhej)volt benne egy kis emelkedő,az legalább jól ment..edzőversenynek tökéletes volt,nem merem berakni annyira a bicajt,látszik hogy alig járok uti versenyre..nem esett jól inkább olyan szenvedős volt..nem tudom hányadik lettem szétszekadt a mezőny,kb 3vagy 4.soron jöttünk
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:00 | 71 | 01:39 | 36.41 | 0 | 0 | 0 | 193 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
ORBEA ORCA 4708 napja
Atti,most beszéltem Bischoff Bálinttal a hétvégi versenyekről Encs,meg Szikszó.
Bálint általában a Team-Prolog-gal együtt meg szokott jönni az első soron,most az első körben 6 percet kapott....
Mondta,hogy rajt,és rögtön 55 volt,hisz ott volt szinte az egész magyar élmezőny,Cube,Aegon,Prolog,Ora-Hotels,stb..
Nálatok ez nem túl megszokott,nálunk dunántúlon szinte minden versenyen ez van,így nem csoda,hogy leszakadtatok,ez más tempó,ezt több versenyen szokni kell,és nagyon kell tudni tenni a kereket,mert aki nem meri odatenni,az már le is szakadt.Kritériumon meg pláne.
Valószínű én is leszakadtam volna az élről:-)
Sz.A.T 4708 napja
gratulálok! ehhez az "edzővesenyhez" .. :)))
ORBEA ORCA 4709 napja
Szia Atti,csak most értem gép elé.
Hát,nem meglepő,hogy outi versenyeken sokszor mounti terephez hasonló útszakaszokon kell menni...
Sajnálom,hogy így történt,nem azért szkadtál le,mert nem bírtad volna az elejével,hanem úgy jártál,mint én a Pelson,csak épp más okból.
Ha megszakad a sor,és elől maxot mennek többen,akkor nyílván nehéz felérni,átlagtempóval,ha meg lószolsz,hogy felugorjál,és nem sikerül,akkor totál véged...
Amit írtál üzenetben annyit mondanék,hogy azért pár éve ő versenyzett,találkoztam vele a Pécs-kupákon is,ahol épp végetért a pályafutása,mert asszem egy Radleren volt,amikor állítólag szándékosan felrakták,miután nem volt hajlandó elmenésben vezetni,és elég rendesen összetörte magát,meg a bringát,mintha rendőrségi ügy is lett volna belőle,nagy balhé volt.
Egyébként erős volt akkor is,nem csak most erős...Viszont a mostani csapatban is vannak még olyanok,akik hirtelen erősödtek meg.
Sajnos amíg nincs dopping ellenőrzés,addig ez van.
Jó példa,majd leírom a hétvégémet,de:
Ausztriában egy kemény pályán 120km-en csak "csak?/9.tudtam lenni a korcsoportomban....
Aztán a VB-n,ahol VAN DOPPING ELLENŐRZÉS tavaly sem volt túl sok osztrák az első 20-ban 45-50 között....
kola 4710 napja
Gratulálok, mentél ami belefért, az oldalszél a versenyen a legrosszabb, ezzel is erősödtél
Doki79 4710 napja
Bizony jó volt. Ami nekem a hátrányom, nektek az az előnyötök, ez meg is mutatkozott a végén. Viszont versenyen lehet sokat fejlődni. Jót mulattunk :)
zolle 4710 napja
SZép volt, gratula.
zahanya 4710 napja
Gratulálok, ez kemény lehetett a pulzusodat nézve!
Mike01 4710 napja
Ezt a versenyt en is neztem, igaz ma delutan. :)
Hat, ha katyus-kutyas volt az ut, akkor nem is baj, hogy kihagytam.
Azert: Gratula.
Fari 4710 napja
outi volt
picikata 4710 napja
Most már megnéznélek élőben is,hogy hasitasz...
Gratulálok Attila ehhez a "szenvedéshez"!!!
Gida 4710 napja
Nem tudtam eldönteni hogy most outi, vagy monti...Pfú montival ilyen sebességget elérni...Gratu! Jó hogy te nem szakadtál szét :)
KLuigi58 4711 napja
Gratulálok a túléléshez, ilyen körülmények között.
Kemény edzés volt, ilyen pulzust csak nálam láttam eddig, nagyot küzdöttél!
Sipi 4711 napja
Pulzusodat nézve "oda raktad" magad rendesen, szerintem jól mentél ! Persze a Te műfajod igazából a monti...:)))
Gratulálok Fari!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4690 napja
Gratulálok ...