Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:40Távolság
8.28 kmTempó
06:43 p/km (8.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nyirmogó futás.
Sok volt ma a meló ottbent, a kolléganő-párom azt mondta lóg a bele, fogalma sincs , hogy fogja tudni elvégezni a házimunkát otthon, nem is merjem említeni, hogy kimegyek futni! Megvigasztaltam, hogy elég lötyögős edzés lesz ez, mert én is elfáradtam. Na de ennyire!!!
A keringés legalább nem lett megerőltetve, de ilyen futásom még nem volt, holtpontból holtpontba kerültem, legalább 50x eszembe jutott, hogy hazasétálok.
Kb 6 kili után éreztem, hogy kezdem jobban érezni magam, ez gondolom a monoton mozgás szervezetre gyakorolt pozitív hatása volt.....bla-bla-bla
Tegnap este győrisportnak küldtem egy mélt, hogy ha végre kitöltik azt az excell táblát, és végre megtudom az eredményemet, akkor végre én is elküldöm a képeim linkjét. Láss csodát (nem tudom mennyire volt részem benne), ma fent van.
Kaptam tőlük +8 másodpercet, ezt Pátyalsónak vagy Ferinek szeretettel nekiadom, nekem nem kell, én jól mértem!
Össz időnk 114:48:00
A 26 férfi és vegyes csapatból a 16. helyen végeztünk. DE nem hiszem, hogy ez a döntő, én inkább az egyéni időket nézegettem és látszik, hogy egy nagyon erős mezőny volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:40 | 8.28 | 06:43 | 8.92 | 0 | 145 | 150 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Tündüs 4712 napja
DDD
Nem, a motivációm meg van, de nagyon fáradt voltam, nehezemre esett.
Úgy adja magát a max, hogy csak egy autó előtt kellett átfutnom gyorsan, a táv töbi részét döcögtem, nincs mitől felmennie.
Bozót 4712 napja
Briel: mit csinálnak, mit csinálnak? hát dugnak :P
Tündüs neked nagy gratu!
monique 4713 napja
ja, és szép stabil pulzus! nem tudom hogy csinálod h az átlagnál csak 3-mal magasabb a max pulzus. :) ha ez nekem egyszer összejönne... :)) (nekem eléggé tud fel-le ugrálni kb. a nagy semmitől)
monique 4713 napja
milyen fajta holtpont volt? motivációs? azért jó h a végére elkezdted élvezni :) a 8 mp meg, ide vagy oda, nem oszt, nem szoroz :)
Briel 4713 napja
Nahát, videón láttam már ilyesmit, el nem tudtam képzelni, hogy mit csinálnak olyankor a futók! :)
pátyalso 4713 napja
Más néven Sport Ident ,a tájfutásban és a terepfutóversenyeken használt elektronikus időmérés.A pontokon a kezeden tartott úgymond dugókát be kell dugni egy lyukba egy dobozon.a szerkezet pedig sípol ,hogy érzékelte a jelenléted:)
Sneci-ke 4713 napja
Itt már tuti kijött az állóképesség, jó döntés volt. A pulzusod nagyon klassz (ma én is hasonlót produkáltam pulzusilag és tempóilag is)
Tündüs 4713 napja
DDD ez a beszéd Feri!
Czeglédi Ferenc 4713 napja
Átveszek 7 mp, úgyis behozom!
Igen jó dolog, hogy nem mentél haza, hanem végigcsináltad!!! Csak így tovább!!!
Tündüs 4713 napja
Dugókás micsoda?
Vicces én még a régi avatart látom D
pátyalso 4713 napja
Tisztelettel átveszem a +8 másodpercet és a +7 másodperc mellé rakom amit a Vértes Terepfélmaratonon kaptam dugókás időmérés ellenére:)
Sokat fog még kamatozmi a jövőben hogy nem hagytad abba az edzést.
Az avatarod pedig csúcsszuper:))
zenoka 4713 napja
Briel 4713 napja
Gratulálok újra a versenyhez, mert nagyon klasszul mentetek, az eredményen is jól látszik. A mai futásodnál pedig szerintem szuper, hogy nem sétáltál haza és kibekkelted a hatodik kilit, ahonnan már jobban voltál. Néha arra gondolok, az ilyen, saját magunkkal vívott, és megnyert harcok nagyon sokat jelentenek edzésileg. Úgyhogy remek voltál! Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4712 napja
na jó de attól az átfutástól is csak 3bpm-et ugrott meg? robotszív... :)