Edzésleírás
Laza futás B. Balázzsal. Hazafelé tele "zabáltuk" magunkat cseresznyével. A maraton utáni első futás jól esett. Átgondoltam, hogy mit rontottam el a maratonon. A következő maratonon biztonsági futást fogok menni(lassabb, egyenletesebb kezdés). Még mindig nem érzem magam feltöltődve a fehérjekúra után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 15 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |