galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:34Távolság
19.7 kmTempó
04:27 p/km (13.50 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Reggel meg dorgott indulas elott. Gondoltam csak meguszom, nem halasztom el a futast. Jol tettem, mar ment el a vihar. A nyomaban viszont nagyon paras levego. Az elmult napok ellenere viszont jol ment a futas. Terd, achilles is jo es a combom is egesz laza. Vegig konnyen ment, csak a paras levegovel kuzdottem, eszmeletlen megizzadtam. Km gyujto edzesnek szantam. K: 23:42, 23:23, 23:10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:34 | 19.7 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4717 napja
Valami gixer volt a géppel, de igen azt akartam kérdezni :-)
RemAti 4718 napja
Egészségedre! Nagyon szép menetet mentél. Nagyon kellemetlen ez a párás levegő, de megkeményiti az embert. -:)
áki 4718 napja
áki 4718 napja
Mira 4718 napja
Amikor szembe futottál, épp meg akartam halni, de egész jó kedvem támadt utána! Jó kis tempó ebben a párás időben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4717 napja
Továbbra is:Csak a csigáknak jó ez az idő,több a nyálka a lánctalpon...:-)
Ma Pécsen voltam,jött egy kis viharszerűség erős széllel,és alig volt 22-24 fok...Majd megfagytam,tiszta libabőr voltam...
De addig állt rajtam a nyálka rendesen,gondolom milyen lehet futva...
Örülök,hogy minden rendben,nekem ritkán szokott,de ma hazafelé bejelzett picit a műtött lábam,biztosan az idő miatt.