Furlong 1.36 km Úszás 2011-06-07-n 19:20-kor

Furlong Úszás

2011.06.07 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:00

Távolság

1.36 km

Tempó

21:19 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

TRX utáni úszás (kombó).

A pontos táv 1350m, mert a medence 7,5m hoszú. 180 hosszt úsztam.

4*30 hossz gyors (225m) erősen úszva egy hossz - 1 levegő minimális pihenővel.

5*15m vízalatt

3*22,5m vízalatt

2*30m vízalatt (régen ment a 6 hossz, tehát a 45m is...)

200m mell levezetés

Nyújtás a vízben

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:00	1.36	21:19	2.81	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.