Edzésleírás
Tempós futásra terveztem.Ennyire futotta.Az utolsó két km 4:43-ra sikerült.A sarkam nem fájt most,ennek örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:20 | 10.16 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |