Edzésleírás
Első úszóedzés,20 méteres medence.Nem valami szuper,de ez van most jelenleg.Úsztam 20 hosszt mellúszásban, a másik 30 hosszt pedig felváltva egy hossz gyors,egy hossz mellúszásban.
Nem volt könnyű,kissé elfáradtam,de jól esett.Lesz ez még jobb is,csak minden kezdet nehéz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:47 | 1 | 23:47 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |