marky futás

2011.06.05 Vasárnap, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

10 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

Lenntvoltunk Gyenesdiáson. Mivel Keszthely 5 km, gondoltam lezúzom minimum a félmaratont. Szeszével dumáztunk is, ők ott pecóztak egy hotelben. Előző este bennt is mászkáltunk a sétálóutcában a tésztaoarti helyén, de nem tudtam már nevezni este.

vasárnap reggel már úgy ébredtem, hoyg vmi nem stimmel, ráadásul baba is felkeltett minket sokszor. 

Délután Marcellel a bicikliúton átmentünk Balatongyörökre és vissza.

Hát ritka fosul ment, totál enervált voltam, de nem is csoda, hiszen ma kiderült hogy 6mm-es vesekövem van :))))) 

A jó kurva anyád te köcsög kő, takarodj ki belőlem!!!! :)))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 10 09:00 6.67 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

marky képe

marky 4708 napja

ja, de ez már 6 mm-es, nehezen fog menni

Levicopter képe

Levicopter 4709 napja

Na b**** meg ez durva !! Jó sok folyadékot kell lökni a szervezetbe !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!