Edzésleírás
Budaörs-Biatorbágy-Érd kör.
Nehézkes hajnali ébredés után egy megszokot 50 kilis laza tekerés. A Pelso után felraktam a könyöklőt, mostantól már ezzel fogok edzeni, készülvén a triatlon versenyekre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 50.6 | 02:18 | 26.17 | 290 | 77 | 0 | 144 | 116 |