Tündüs futás

2011.05.24 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:43

Távolság

8.28 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ha akartam volna sem ment volna gyorsabban. De minek is.

A comibzom égés  a versenyen tényleg savasodás volt, de csakis ott jelentkezett izomláz, mára elmúlt.

Megküldték a hortobágyi rajtszámot: 2073 (születési évem, és pont arra a hétre esik a szülinapom)

A nike félmaraton rajtlistáján is fent vagyok: 4148 ( a két négyes most is szerencsét hozott....na ennyit  a számmisztikáról.)

A héten regeneráló pihenő hetem van hosszú futás nélkül.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:43 8.28 06:58 8.61 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4728 napja

Pihentető futóhetet,jó regenerét:))

Valami azt súgja,hogy csodás félmaratont fogsz futni szeptemberben:)

Tündüs képe

Tündüs 4728 napja

Fürdő nincs :(((( nem vagyunk a héten egy műszakban, a kádba beülhetnék, van itthon izomlazítő fürdősó, de nem vágyom a meleg vízbe.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4728 napja

Nagyon szép tempó-két verseny között nagyon jó, a tappancsaidat tessék kimélni, kényeztetni, fürdő az Aranyemberrel?

Tündüs képe

Tündüs 4728 napja

Briel, így esik jól, ennyi után sikerül teljesen kikapcsolódnom, ezért nem erőltetem a rövidebb távokat.

Briel képe

Briel 4728 napja

Tündüs, nem nyugszol, hisz most volt a verseny, máris 8 kilit nyomsz! :))) Nagyon ügyes vagy, gratulálok!

torolt_4724 képe

torolt_4724 4728 napja

Minek is? :-) Én sem hajtok a tempóra, igaz, nekem hétvégére tervbe van egy 20-as, dehát musz, a marcsi miatt....:-(

Számmisztika? Hmm, szerencsét fog hozni, mert pozitív a hozzáállásod:-)) Ügyes vagy és kitartó!

forgi képe

forgi 4728 napja

Ismerős versenytervek, bár a Hortobágyon már elgondolkodtam, hogy tényleg akarok-e ilyen komoly melegben futni.

De látva kik lesznek, az én nyulaim is megvannak, ha megyek! :)

Ezt a futást pedig egészségedre!

Tündüs képe

Tündüs 4729 napja

Nyulaim-bulaim remélem, hogy mindig lesz valaki akire számíthatok, úgy látom,  a tudat is elég, hogy ott van valaki ismerős.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4729 napja

Jó kis tempó ez, jóleső futáshoz tökéletes, verseny után meg pláne. Klassz, hogy nincs izomláz.

Úgy látom, 2 versenyen biztos fogunk még idén találkozni :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!