Edzésleírás

sóstón...20perc bemelegítés ....aztán oda vissza 2percek az egyik nyeregből kiállva,alacsonyfordulaton,sóstóról befelé,másik ülve kifelé magasfordulaton..a 2perceseket úgy csináltam,hogy kb a felüljáró tetején legyen a vége...1h15nél az egyik felmenetnél nagyon megzuhantam,mondom magamnak mi van?!(először arra gondoltam az antibiotikumtól,amit azért szedek,mert vasárnap a kocsin leengedve hagytam az ablakot,és éjjel az eső az ülésem jól eláztatta,én meg hiába raktam törölközőt magam alá, felfáztam,mondjuk amugy is ez a gyengém,de ettől nem lehet,mert akkor már az első résztáv se ment volna)aztán eszembe jutott,hogy végig nyomom a tűző napon,valszeg bántott a nap..na gyorsan be a kúthoz,a fejkendőt jól bevizeztem,és okés is lett a történet,,..jó edzés volt,nehéz

4 hozzászólás

picikata 4733 napja

Lehet keveset ittál...???  Vigyázz magadra Attila...erős vagy ez látszik!!! 

HarcsaBarna 4733 napja

eddig meg az volt a baj, hogy hideg volt... egészségedre az edzést!

ORBEA ORCA 4733 napja

Jobbulást Atti!Edzésen nem használsz bukót?Azért az sokat véda napból,meg jobb a hőleadás is az átáramló levegőtől.

Kemény edzés volt megint,egészségedre!

Sipi 4734 napja

Komoly edzés volt ismét, gratula és vigyázz magadra!   Szaunázz és napozz......:)))