steve71 futás

2011.05.17 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

15.8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a hármasig és haza.Szinte már teljesen kivilágosodott mire elindultam.Mennyivel jobb így futni,mint télen,hidegben és tök sötétben.Nem sokan mászkáltak az utcákon és a bringás úton sem.A  szárító után futottunk össze Gyurival.Rendes volt,mert vissza jött velem a felüljáróig.Könnyű Katát táncba vinni?:) Ellazáztunk a sportcsarnokig és onnan mindketten hazafelé vettük az irányt.A Csalogány utcában szokás szerint vagy hatvannal zúzott lefelé egy rönós,a harmincas tábla ellenére.Mutattam neki,hogy lassabban,de nem igazán vette az adást.Tegnap is volt egy viccesnek nem nevezhető afférom.Egyszer biztos elver valamelyik.Egyébként kötelezővé tenném minden autóvezető számára a rendszeres sportolást.Tuti,hogy nem lenne ennyi agresszió az utakon.Szép napot Sporikáim!!!:D

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 15.8 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 4741 napja

Azonnal hívj, megyek, oszt jól lepofozok mindenkit:-)

kopi60 képe

kopi60 4741 napja

Leszarni őket... a futással foglalkozz...

Rita 34 képe

Rita 34 4741 napja

Exciting edzéseid vannak mostanság! :)

De úgy szép az élet, ha zajlik! Egészségedre!

mateve képe

mateve 4742 napja

:):):) Szép napot neked is!

Csaba43 képe

Csaba43 4742 napja

Gratula Pisti!Szép napot néked is spori!

Deseda95 képe

Deseda95 4742 napja

Egészségedre a reggeli túra. Legyen a mai jelszó: óvakodj az autósoktól!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4742 napja

Egészségetekre! Én bicajjal szoktam kresz oktatást tartani, utána meg menekülni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!