Edzésleírás
Munkás u-ból indulva Bajától DK-re tanyák és erdős részek között homokos, egyenetlen terepen, majd Gólyasor és Livoda felé utána Kórház-Tűzoltóság-Vonatkert-Dózsa Gy. u.- Dombos u. felé Munkás u-ig egyenletesen (bár az ebéd megterhelő volta miatt nehezen indult a futás ma).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:20 | 13.5 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |