omilovag futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
24.4 km Szint: 280 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Az első 6 km-nél nagyon lassú voltam, majd a nagy hátszél hatására 4:30-as km-eket kezdtem el futni. Kb. a 10. km-től visszaálltam a lassabb iramra. Ez mégis csak verseny utáni levezető laza futásnak kell lennie. Néhol úgy fújt a szél, hogy majdnem levitte a futó sapimat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:00 | 24.4 | 04:50 | 12.41 | 280 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
