marky futás

2011.05.08 Vasárnap, 22:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

16 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

délig szakadt az eső, du. család(foci, még a Szigetre is lementünk hogy Nelli fusson), így csak késő este tudtam indulni. Majdnem lebeszéltem magam az egészről, de nem sikerült szerencsére. Ilyen későn még nem indultam, és mit mondjak -sok idióta nincs tényleg aki éjfél környékén Szigetköröket lök(2 db megszállottat láttam csak). Úgy intézetm hogy kijöjjön a 16 km, hogy kerek legyen a heti futott km-erek száma. Nem ez volt életem futása az biztos, fejben nem tudtam elszakadni a táv körül való gondoltatokon, de mindenképpen az Ub-re való felkészülés egyik edzése volt, mint éccakai futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:00 16 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 4737 napja

Cimbi ,én már aludtam ekkor,de nagy Arc vagy,hogy ilyenkor toltad !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!