marky 15 km Futás 2011-05-05-n 21:40-kor

marky futás

2011.05.05 Csütörtök, 21:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

15 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

kimaradt a tegnapi SZESZ sajnos, ezért ma tolni kellett a futást.

2,5 órával az előző futás után rányomtam ezt a távot. Fejlámpát is vittem, de így is beleléptem a rekortánon egy buzi lukba, ahova már többször is sikerült. Rándulás ezerrel, szerencsére ráfutottam így jobb állapotba hoztam a bokámat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:00	15	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 4741 napja

Az a luk egy *******,már én is megszívtam 1szer,de megtanultam hol van. Szerdán remélem tudsz jöni SZESZ-re :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.